La plenitud del movimiento

En La plenitud del movimiento, R. Fabio Angulo aborda estas y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones:  · Pies · Rodillas · Caderas  · Columna vertebral · Hombros y escápulas  · Codos, muñecas y manos  Con más de 260 ilustraciones y un código QR que permite el acceso a videos de movimientos innovadores.  Crítico, reflexivo y descriptivo, este libro te dará una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparará para cualquier práctica física. Tanto si eres un atleta experimentado o una persona que busca comenzar a moverse, La plenitud del movimiento te servirá como un cambio de paradigma.