Guía práctica de mindfulness

Guía práctica de mindfulness

LIDÉRATE

Por José Luís Lozano

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Sinopsis

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es Mindfulness. En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre Mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro. «Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los beneficios que aporta la Atención Plena». Luis Gregoris de la Fuente

José Luís Lozano

Responsable en departamentos de RR.HH., formación, calidad y atención al Cliente. Profesor externo de la Universidad Politécnica de Valencia y la Universidad Jaime i de Castellón. Homologado en el Modelo Extraordinary Leader de Zenger/ Folkman y en el Modelo Venta Posicional de Carew Inter[1]national. Profesor del Máster de Gestión Portuaria por la Universidad Pontificia de Comillas y Fundación de Valencia Port. Creador y testador de Productos Pedagógicos de Ventas y Habilidades directivas. Máster en Inteligencia Emocional por la UNIR. Máster en PNL. Programación Neurolinguística. Como consultor freelance lleva ejerciendo más de treinta años y ha colaborado en empresas de muy diverso tamaño, desde pymes hasta fundaciones, asociaciones, multinacionales, ONG y pequeñas empresas familiares. Esta experiencia le ha granjeado una visión amplia del «desarrollo directivo» en las organizaciones y, sobre todo, de la función de sus equipos ejecutivos y de alta gestión. Coautor de los libros Buenos días, ¿en qué puedo ayudarle?, y Procrastinación. ¿Y si lo haces ya? No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, en FC Editorial. Autor de los libros Empatía comercial. El arte de seducir al cliente, y de Guía práctica de Mindfulness. ¡Siéntate! Mira en tu interior, ambos de FC Editorial.