P?esta?te Marnit ?as A Za?n?te MEDITOVAT

Tato elektronická kniha objas?uje význam meditace a p?edstavuje r?zné medita?ní techniky, které vám umožní využít výhod, jež s sebou p?ináší. Chcete žít bez stresu?Chcete si vy?istit mysl?Chcete se zbavit všech svých obav?Pokud jste na n?kterou z t?chto otázek odpov?d?li ”ano,” pak byste rozhodn? m?li vyzkoušet sílu meditace!Výhody meditaceLidé mají na meditace rozdílné názory, ale jedna jedna v?c je jistá: v západní kultu?e rychle získává na oblíbenosti. Nabízí celou ?adu profesních i osobních výhod v?etn?:Zvýšené produktivityRedukce stresu a depresíSnížení problematických fyzických symptom? jako jsou bolesti hlavy a svalové nap?tíTo je jen n?kolik málo z výhod meditace.Meditaci se nemusíte v?novat celé hodiny!P?estože se m?že jednat o dlouhotrvající aktivitu, nemusíte se jí v?novat n?kolik hodin denn?. Dokonce i deseti ?i patnáctiminutová medita?ní seance vám m?že p?inést n?které z výhod relaxace.N?kte?í lidé dávají p?ednost meditaci brzy ráno, která jim tak pomáhá za?ít nový den s pozitivním p?ístupem. Jiní meditují radši p?ed spaním, aby se tak zbavili negativních myšlenek a oni tak snáze usnuli.Je spousta v?cí, o n?ž bych se s vámi na toto téma ráda pod?lila, což je d?vod, pro? tato kniha vznikla.Dovolte, abych vám p?edstavila titul...P?esta?te marnit ?as a za?n?te MEDITOVAT. PUBLISHER: TEKTIME