3 Minutos al día

3 Minutos al día

MEDITACIÓN

Por Elena Benvenuti

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Sinopsis

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.

Elena Benvenuti

  • Editorial:
  • EIFIS Editore
  • ISBN:
  • 9788875172695
  • Idioma:
  • Español
  • Tamaño:
  • Kb
  • Publicado:
  • Diciembre 27, 2020
  • Protección:
  • Adobe DRM