Stop ai pensieri spazzatura con il metodo "DistesaMente Zucchelli"

Manuale di auto-aiuto semplice, scorrevole, pratico. Descrive i meccanismi sottostanti lansia, la paura, lo stress e propone tecniche, strategie per ridurre i pensieri disfunzionali, le preoccupazioni, i pensieri "spazzatura". Nel libro e presentato il metodo "DistesaMente Zucchelli" per ritrovare lequilibrio interiore e maggior vitalita.