Quéhacer con tus miedos

Vivimos en la incertidumbre, en el cambio incesante y acelerado. El mundo se ha vuelto muy complejo y estáacabando con las seguridades externas. Nuestras maneras tradicionales de responder a la presión se vuelven insuficientes. Afortunadamente, el propio cambio abre perspectivas inesperadas e inexploradas. Es imprescindible modificar la relación que mantenemos con el miedo si queremos vivir con más sosiego. Si pretendemos librarnos deél, se apegarámás a nosotros bajo distintas formas como la parálisis o el bloqueo. La alternativa consiste en aceptar el miedo y convertirlo en un colaborador. Y,¿por quéno?, también en un maestro. Este libro se ha escrito con elánimo de enseñar a gestionar la incertidumbre y contribuir a desarrollar el potencial personal. Aquíencontrarás respuestas a preguntas clave, como:¿Por quénos sentimos mal cuando tenemos miedo?¿Cómo afecta a nuestra eficacia?…¿Y a la autoestima?¿Quésolemos hacer cuando tenemos miedo?¿Por quéno nos suele dar el resultado que esperamos? Y, sobre todo,¿quépodemos hacer para que esa parte de nosotros que llamamos miedo trabaje a nuestro favor y no en contra? La parte final del libro incluye una estrategia de gestión personal con ejercicios prácticos.